親子日記APP
|
免費申請
|
登入
天馬行空
歡迎光臨我的部落格
部落格
相簿
百寶箱
書籤
留言板
目前分類:「
健康訊息
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
植物性雌激素,更年期女性 至寶
2007
01
17
20:20
醫學研究顯示,經常攝取含有植物性荷爾蒙的食物,可以有抗老化、緩解更年期障礙及預防骨質酥鬆症的作用,部分研究也顯示,植物性雌激素可以使女性皮膚更加光滑,有抗老化的效用。在諸多食品中以山藥、大豆、深海褐藻等含有較高的植物性荷爾蒙,可說是更年期婦女的最佳保健食品。 台北馬偕醫院醫學研究科主任楊育正所發表的「植物性雌激素對子宮頸癌的影響研究」報告中指出,植物性雌激素可以抑制子宮頸腺癌與鱗狀表皮細胞癌生長,阻止癌細胞侵犯與轉移。醫師建議...
繼續閱讀»
分類:
健康訊息
/
留言(0)
10大癌症及10大警訊
2007
01
06
21:55
臺北市政府衛生局健康管理處
癌症是臺灣十大死亡原因的第一位,以下是2005年臺北市前十大癌症死亡原因的介紹:
肺 癌
肺癌為癌症死亡率第一,主因係目前還沒有很好的篩檢方法。吸菸或二手菸是肺癌最重要的危險因子;空氣污染、油煙也是危險因子。
肝 癌
肝癌主要是慢性B型肝炎的感染及肝硬化、C型肝炎、食物中的黃麴毒素污染和酒精造成。初段預防是B型肝炎預防接種;少打針、不重複使用針具、避免食用受到黃麴毒素污染的穀類等以及避免過度飲酒。對於B或C型肝炎帶...
繼續閱讀»
分類:
健康訊息
/
留言(0)
有些壞習慣要改ㄛ~
2006
08
27
21:49
一雙鞋天天穿著不換~
由於我們的腳和身體其他部位一樣也會出汗,
鞋在穿過一天之後都會變得潮濕,
而且至少需要24小時才會完全乾透。
每天都穿同一雙鞋,只會令自己的腳長期處在一種潮濕的狀態下,
病菌也更加容易滋生。 建議:準備2到3雙鞋,輪換著穿。
回到家中要換上拖鞋,讓“累”了一天的鞋也透透氣。
有些壞習慣要改哦!
都是體質惹的禍嗎? 健康真的很重要…
儘管許多人都相當注重自己的飲食健康,...
繼續閱讀»
分類:
健康訊息
/
留言(0)
抗老生活化~15招讓身體更年輕
2006
04
26
19:33
抗老生活化~15招讓身體更年輕 方法1:養狗
可以年輕1歲。
這是強迫運動的好方法,每天帶著寵物出門解便便的同時,也是伸展筋骨的好時機。
方法2:大笑
可以年輕1.7歲。
常常開懷大笑,可以降低情緒焦慮;常保心情輕鬆愉快,反應在臉上或心裡的年齡自然就會更年輕了!
方法3:吃早餐
可年輕1.1歲。
不過早餐內容,建議以補充纖維與水果為主,避免高油脂、高醣量及高熱量的食物。
方法4:擁有良好的性生活[BR...
繼續閱讀»
分類:
健康訊息
/
留言(0)
20種消除頸部痛的方法
2006
04
26
19:24
20種消除頸部痛的方法 ◆冰敷 當脖子略感僵硬時,不妨用冰袋或以毛巾裹冰塊冰敷。假使脖子稍微受傷,冰塊有利於消腫。
◆熱敷 在用冰敷消炎過後,熱療是極佳的緩和劑。可用熱敷墊或洗熱水澡。
◆服用止痛藥 藥局賣的消炎藥,例如阿司匹靈或ibuprofen,有助於消炎止痛。一天服用3~4次,一次2錠。
◆坐有靠背的椅子 假使背部未受到適當的支撐,將增加脖子的負擔,不僅加重原來的間題,還衍生新的麻煩。
◆...
繼續閱讀»
分類:
健康訊息
/
留言(0)